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起床からタコ踊りを経て午前３時55分からの歩数
ジムへ 非常階段利用 604歩
軽い運動 1811歩
機械でのウォーキング 20分 2304歩
エレベーターで自宅へ戻る 210歩
朝食 1040歩
デックで後ろ歩き 30分あたり 4355歩
帰宅 08：43a.m. 所要時間 ５時間弱 トータル歩数ざっと１万歩
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２日目
今朝は１時半ぐらいに歩数計を身につけた。
後ろ歩きから戻ったのは８時57分なので
計７時間半あたり
総数 １万4063歩。
歩数計は誤差があって
動きについてでも 左に身体を動かしたら加算され 右に動かしたら加算されない
など いろいろありました。
タコ踊りは全く加算されなかったし。
誤差はあるけど
だいたい １分で110歩ペースで機械の上で歩いてる。
１分で「戦艦大和」の１コーラス。
笑
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今朝２時に装着。
８時半外す。
計10427歩
昨夜は全く眠れてないからカルク。
器械の上でのウォーキング
10分で
1100歩
約0.41マイル 0.65㎞
37.5カロリーの消費
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今朝の２時10分に歩数計 装着
帰宅 ８時33分 雨が降って来たから
総数 7441歩
たぶん 機械がちゃんとカウントしてないと思う。
昨日と同じぐらいだから１万は行ってて良いと思うので。
保険会社から無料に手に入れた生産國さえ表示されてない安物だから
こんなもん
でしょう。
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今朝は歩数計を２時半に装着。
外したのは８時50分。
ま、６時間半ということで。
計1万1518歩
全然信用してません。
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１月14日
3時装着
８時48分外す
計 1万3774歩
装着する事をしっかり忘れてて３時に装着した。
3時にロビーへ郵便物を取りに行ったので非常階段を３回使った。
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１月15日
2時半装着
８時35分外す
計 8065歩
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１月16日
２時装着
９時11分外す
１万2,329歩
今日は途中でI子ちゃんに会って
日本旅行のハナシをエンエン歩きながら聞いた。
ということは30分ほど会ってたのかな？
I子ちゃんのダンナさんは先日日本から帰国して11月の台湾旅行の予約をもう入れているんだとか。
気の短いダンナとは聞いてたけど
帰国してスグに秋の旅行を予約なんて
黙って立ってりゃ素敵なオトコなんだけど。
I子ちゃんは裁判員裁判の裁判員の命令を「英語が出来ません」で拒否してるんだって。
驚
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１月17日
本日は９時から眼科の予約を入れているので８時には出掛ける態勢に入るから
５時40分にシャワーして
その後朝食。
しかし非常階段は２回降りた。
1回目はロビーに郵便物を取りに
2回目はジムへ。
ということで
２時装着
５時34分外す
計 3791歩
今日は病院まで歩いて行くので歩数が楽しみ。
しかし定価14ドル売りを無料で貰っているから 全く 信頼性無し。
昨日もI子ちゃんと２人でしっかり これ、イー加減だよね と悪口言い合った。
I子ちゃんのは 「何歩いったかな？」 と見たら 00000000 になってた。笑
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まだ瞳孔が開いてるけど書きます。
５時34分に歩数計を外して
病院へ行く前に歩数計を装着して外出迄に 508歩 クリアして ０に。
家を出たのは８時12分
病院へ着いたのは８時30分
2232歩
機械の上を歩いて１分で110歩なので
18分の歩きで2232歩なら ま そんなもんか
ですね。
眼科 ＠10時25分に 計2584歩になってた ＠10時35分には 累計3052歩
帰宅は11時ちょうどで 計2077歩 ちょっと近道したのがバレバレですね。
我が家から病院へは 0.7マイル ＝ 1.12km で フツー男子では１６分の距離ですが 信号が３つ４つあるので 私の足では20分は掛からないあたり。
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１月18日
機械 怠けてた
１時30分装着
３時あたり１階ロビーへ非常階段で 110歩より377歩へ つまり 267歩
４時ジムへ 同じく非常階段で 累計583歩
５時30分 ジムから自室へ 累計620歩だって（笑）
20分器械の上を歩いたから少なくとも2200歩は加算されるべきでしたけどね
７時10分現在累計764歩です。笑
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１月19日
２時装着
８時40分外す
計3301歩（呆）
今日は非常階段を３回下って
器械の上を20分は歩き
後ろ歩きを30分
これだけで6000歩は行ってるのに 半分の3300だって。
もう捨てるかな。
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１月20日（祝日）
２時装着 正確を期して足に装着
８時33分外す
計7148歩
やっぱ 変。
たった7148歩？
2時に装着して４時ちょっと前にジムへ この時 累計1000歩
ジムで器械の上を歩く前 ５時15分 累計2000歩
20分器械の上を歩いて帰宅 累計4382歩
７時49分デックへ後ろ歩きに行く直前 累計6001歩
非常階段を使ってデックへ行く時 累計6600歩
８時30分あたりデックから帰宅直前 累計7009歩
エレベーター使用で帰宅＠８時33分 累計7148歩
しっかりカシャカシャ音を立てて動かしたのですけどね。
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１月21日
２時装着
８時41分外す
いつものように フツーに
計10527歩
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