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老後は蛋白質が不足しないようにだそうです。
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E8%80%81%E5%BE%8C%E3%81%AE%E6%A5%BD%E3%81%97%E3%81%BF%E3%82%92%E4%B8%80%E6%B0%97%E3%81%AB%E5%A5%AA%E3%81%86-%E3%82%B5%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%9A%E3%83%8B%E3%82%A2-%E3%81%AE%E6%81%90%E6%80%96-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%AF%BF%E5%91%BD%E3%82%92%E5%BB%B6%E3%81%B0%E3%81%99-%E3%81%9F%E3%82%93%E6%B4%BB-%E8%B2%AF%E7%AD%8B-%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%83%A1/ar-AA1hRNxf?rc=1&ocid=winp1taskbar&cvid=a147863ee63d4a6faa74b6eb46494617&ei=7#image=2
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出るかな？
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わたしの殆ど毎日食べてる 鮭 量が出てない！
泣
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老後の楽しみを一気に奪う｢サルコペニア｣の恐怖
健康寿命を延ばす｢たん活｣｢貯筋｣のススメ
わたしは６月の終わりに医者から言われた ６㎏ 筋肉を増やせってコトで
400ｇ体重が増えました。
脂肪でか 筋肉でか
悩ましいところです。
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そうなの？
炭水化物を減らしてタンパク質モリモリ…
こんなダイエットが体に良いとは言い切れない理由
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%E3%82%92%E6%B8%9B%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA%E3%83%A2%E3%83%AA%E3%83%A2%E3%83%AA-%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%8C%E4%BD%93%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%AF%E8%A8%80%E3%81%84%E5%88%87%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E7%90%86%E7%94%B1/ar-AA1iczeE?rc=1&ocid=winp1taskbar&cvid=8e8641af79034fa9dd5807b5a2ef85fc&ei=6
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ヲイヲイ
タンパク質が、実は「がん」や「発達障害」の原因かもしれない
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA%E3%81%8C-%E5%AE%9F%E3%81%AF-%E3%81%8C%E3%82%93-%E3%82%84-%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E5%AE%B3-%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%8B%E3%82%82%E3%81%97%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84/ar-AA1icI6P?rc=1&ocid=winp1taskbar&cvid=8d6d761e7cb5429bed41cb3411c0e6fb&ei=7
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