Web Communication Board-彦島で熱く語る！！-朝食前の運動が健康に良いかも？

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　投稿番号：104675　投稿日：2023年08月28日 10時13分46秒　パスワード
　お名前：空の青海のあを

朝食前の運動が健康に良いかも？

コメントの種類：生活　パスワード

朝食後20～30分後に運動するのが良いと聞いていたけど
それじゃ３時半以前に朝食を摂るとしたあ
２時半に食べ始めなきゃいけない。

勿論２時半はお腹が空いてて食べたいけど
台所で音を立てては上の階や下の階そしてお隣さんに迷惑だし

と思ってたら「朝食前の運動が健康に良い」という
肥満系男性の結果がありました。
ただし痩せ型男性や女性に当て嵌まるかどうかは謎だそうです。
笑

朝食前の運動がダイエット成功の鍵？研究結果が明らかに
by 山田洋路氏

https://www.msn.com/ja-jp/health/healthy-lifestyle/%E6%9C%9D%E9%A3%9F%E5%89%8D%E3%81%AE%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%81%AE%E9%8D%B5-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%81%8C%E6%98%8E%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%AB/ar-AA1fPpxL?rc=1&ocid=winp1taskbar&cvid=97f03d27f3dc4667a6888e22805f08e5&ei=8

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