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ランチの後、しばらくして「眠くなる」「だるくなる」。あるいは十分に食べたはずなのにすぐに小腹が減る、集中力が途切れる、イライラする、首の後ろがずんと重くなる――。
こんな症状が出ている人は要注意。
将来的に生活習慣病のリスクを抱えることにも繋がりかねません。
北里大学北里研究所病院副院長・糖尿病センター長の山田悟医師による新刊『糖質疲労』から一部抜粋、再構成してお届けします。
だ
って。
https://www.msn.com/ja-jp/health/other/%E6%98%BC%E4%B8%8B%E3%81%8C%E3%82%8A%E3%81%AB%E7%9C%A0%E6%B0%97%E3%81%8C%E5%BC%B7%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%AE%E4%BD%93%E3%81%AB%E5%B0%86%E6%9D%A5%E8%BF%AB%E3%82%8B%E5%8D%B1%E9%99%BA-%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4%E3%81%AE%E6%80%A5%E5%A4%89%E5%8B%95%E3%81%AB%E8%A6%9A%E3%81%88%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E3%81%AA%E3%82%89%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%B8%8A%E3%81%AE%E5%B7%A5%E5%A4%AB%E3%82%92/ar-BB1jAwaF?rc=1&ocid=winp1taskbar&cvid=2f93817f9717417d91a7bcf221603e57&ei=7
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