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Surprising Side Effects of Eating a Banana Every Day

1. You'll be supporting your gut health.
　　腸に良い
　　なんとなく排便に良さそうと思ってた。

2. You may lose weight.
　　減量
　　逆に体重が増えると思ってた。

3. You can improve your skin.
　　お肌に良い
　　考えたことも無かった。

4. You'll improve your energy level.
　　体力
　　運動選手とかバナナを食べるとは聞いてた。
　　特にバナナを食べるボクサーを聞いたことがある。

5. You'll get a boost of potassium, which supports heart health.
　　カリウムが心臓に良い
　　こむら返りにバナナを食べると良いと中国人から聞いたけど、
　　アメリカじゃ心臓に良いと言うのか。

6. You will enhance your vision (both during the day and at night).
　　視力に役立つ（日中視力にも夜間視力にも）
　　これは知らなかったな。