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 投稿番号:103825 投稿日:2015年12月20日 07時45分33秒  パスワード
 お名前:空の青海のあを
みかんの力 20

コメントの種類 :生活  パスワード

http://www.msn.com/en-us/health/wellness/20-ways-tangerines-make-you-look-and-feel-younger/ss-BBnAz44?ocid=UP97DHP

最近みかんの力をアチコチで読むようになりました。
我が家では血糖値を下げるためになるべく食べるようにしています。
骨粗鬆症にも良いそうです。
他にもいろいろ良いそうです。

[1]空の青海のあをさんからのコメント(2015年12月21日 04時07分50秒 ) パスワード

http://www.news-postseven.com/archives/20101125_6593.html


みかんの「白い筋」は毛細血管の血行を良くするビタミンPの宝庫

日本有数のみかん産地である、静岡県・浜松市の三ヶ日町。みかん農家の後藤さんの家を訪ねた記者が「まずは食べて」と出された「温州みかん」の白い筋を、ちまちまと取り始めた瞬間のことだ。

「あっ! ダメダメ。もったいないよそんなむいちゃあ」

 みかん農家の後藤朱美さんにいわれてしまった。

「みかんの皮はこうやって上からむくでしょ。そしたら白い筋とかそのまま食べた方がいいの」(後藤さん)

 みかんといえば「ビタミンC」が豊富だが、白い筋や中の薄皮の部分には食物繊維や、「ビタミンP」とも呼ばれる成分・ヘスペリジンがたっぷり入っている。それをしっかり食べた方がいいというわけだ。

 ちなみに「ヘスペリジン」は、血管の内壁に作用して血管をしなやかにさせる、血中の中性脂肪の値を下げる、毛細血管の血行を良くするなどの効果が、実験によって確認されているという。

※女性セブン2010年12月9日号
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