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 投稿番号:103641 投稿日:2014年09月02日 22時07分20秒  パスワード
 お名前:空の青海のあを
超人気商品fitbit その3

コメントの種類 :生活  パスワード

9月になりました。

[1]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月02日 22時10分14秒 ) パスワード

1日    

Activity History



Daily Totals

19,556 steps
0 floors
5.25 miles
1,729 calories




睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:24PM

Time to fall asleep
21min

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 15min

Actual sleep time
4hrs 50min
[2]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月03日 22時08分48秒 ) パスワード

2日


Activity History



Daily Totals

20,938 steps    2万歩超え:医者に行って虹屋にも行ったから
0 floors
5.62 miles
1,779 calories





Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:11PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
1

You were in bed for
5hrs 41min

Actual sleep time
5hrs 32min
[3]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月04日 22時17分44秒 ) パスワード

3日


Activity History



Daily Totals

18,121 steps      医者に行った
0 floors
4.86 miles
1,665 calories



睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:36PM

Time to fall asleep
30min

Times awakened
4

You were in bed for
6hrs 11min

Actual sleep time
5hrs 36min
[4]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月05日 20時52分02秒 ) パスワード

4日

Activity History



Daily Totals

18,624 steps
0 floors
4.00 miles
1,682 calories




睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:31PM

Time to fall asleep
0min                へえ〜  効率良かったんだあ〜

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 23min

Actual sleep time
5hrs 23min
[5]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月06日 22時40分39秒 ) パスワード

5日

Activity History



Daily Totals

19,413 steps
0 floors
5.21 miles
1,731 calories





睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:19PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
3

You were in bed for
4hrs 30min

Actual sleep time
4hrs 30min

[6]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月07日 21時25分35秒 ) パスワード

6日


Activity History



Daily Totals

17,423 steps     ホームセンターに行きました
0 floors
4.68 miles
1,648 calories



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:31PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 22min

Actual sleep time
4hrs 22min
[7]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月08日 22時36分33秒 ) パスワード

7日


Activity History



Daily Totals

18,475 steps    ウオルマートへ買い物に
0 floors
4.96 miles
1,680 calories



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:15PM

Time to fall asleep
13min

Times awakened
1

You were in bed for
5hrs 50min

Actual sleep time
5hrs 36min
[8]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月09日 22時26分24秒 ) パスワード

8日


Activity History



Daily Totals

17,626 steps
0 floors
4.73 miles
1,629 calories



睡眠



Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:41PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
4

You were in bed for
5hrs 20min

Actual sleep time
5hrs 20min
[9]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月10日 22時25分19秒 ) パスワード

9日

Activity History



Daily Totals

25,308 steps   2回ウオルマートに買い物に行ったから
0 floors
6.79 miles
1,969 calories






睡眠



Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:14PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 22min

Actual sleep time
5hrs 22min
[10]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月11日 21時58分42秒 ) パスワード

10日

Activity History



Daily Totals

16,057 steps
0 floors
4.31 miles
1,623 calories




Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:37PM

Time to fall asleep
0min 全然眠れなかったのですけど(最近誤作動?この機能は動いてないと思う)

Times awakened
5

You were in bed for
4hrs 0min

Actual sleep time
4hrs 0min
[11]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月12日 22時08分51秒 ) パスワード

11日


Activity History



Daily Totals

17,438 steps
0 floors
4.68 miles
1,628 calories




睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:30PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
2

You were in bed for
4hrs 15min

Actual sleep time
4hrs 5min
[12]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月13日 22時08分07秒 ) パスワード

12日

Activity History



Daily Totals

21,502 steps     家電店に行ったから
0 floors
5.77 miles
1,782 calories



睡眠


Your sleep efficiency

97%            寝てたら電話がNYからかかって来て目が醒めてトイレに行ったから?

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:29PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
2

You were in bed for
4hrs 41min

Actual sleep time
4hrs 26min
[13]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月14日 21時58分07秒 ) パスワード

13日


Activity History



Daily Totals

17,737 steps
0 floors
4.76 miles
1,645 calories



睡眠



Your sleep efficiency

98%           さっさとグッスリ眠ったつもりでしたが

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:26PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
5

You were in bed for
4hrs 25min

Actual sleep time
4hrs 13min
[14]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月15日 22時00分06秒 ) パスワード

14日

Activity History



Daily Totals

20,848 steps
0 floors
5.60 miles
1,788 calories    今朝は体重にしっかり反映されてました  700g減ってた





睡眠



Your sleep efficiency

97%             いえいえ100%グッスリ眠りましたよ

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:56PM

Time to fall asleep
11min

Times awakened
4

You were in bed for
5hrs 4min

Actual sleep time
4hrs 45min
[15]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月16日 20時57分36秒 ) パスワード

15日

Activity History



Daily Totals

15,773 steps
0 floors
4.23 miles
1,586 calories




睡眠



Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:11PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
2

You were in bed for
4hrs 20min

Actual sleep time
4hrs 10min
[16]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月17日 22時38分22秒 ) パスワード

16日

Activity History



Daily Totals

17,087 steps    ドンキには車で行ったし薬局にも車だったし
0 floors
4.59 miles
1,639 calories




睡眠

Your sleep efficiency

97%     夜中にトイレに行ったから?でもグッスリ眠りましたよ

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:59PM

Time to fall asleep
13min

Times awakened
5

You were in bed for
6hrs 5min

Actual sleep time
5hrs 42min
[17]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月18日 21時58分17秒 ) パスワード

17日

Activity History



Daily Totals

21,483 steps     車でドライブしたので、その分、ちょっと多いかも
0 floors
5.77 miles
1,793 calories




睡眠


Your sleep efficiency

99%            グッスリ眠っていたのですけど

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:45PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 49min

Actual sleep time
5hrs 40min
[18]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月19日 22時22分14秒 ) パスワード

18日

Activity History



Daily Totals

17,754 steps
0 floors
4.77 miles
1,679 calories




睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:51PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 26min

Actual sleep time
5hrs 19min
[19]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月20日 21時52分23秒 ) パスワード

19日

Activity History



Daily Totals

26,325 steps 早朝 ウオルマートに徒歩で行って、夕方ウオルマートとドンキに車で行った
0 floors
7.07 miles   すごい! 11km超え!
2,013 calories すごい! 2000kcal超え!



睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:58PM

Time to fall asleep
18min

Times awakened
2

You were in bed for
4hrs 46min

Actual sleep time
4hrs 26min
[20]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月21日 22時24分20秒 ) パスワード

20日


Activity History



Daily Totals

18,166 steps     夏風邪を引いたらしく?熱っぽく、頑張れなかった
0 floors
4.88 miles
1,666 calories




睡眠



Your sleep efficiency

98%              自分的には100%なんですけど

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:21PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
4            ぐっすり眠ってたつもりなんですけど夜中の0時に何度も目が醒めてたらしい

You were in bed for
5hrs 59min

Actual sleep time
5hrs 45min
[21]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月22日 22時22分58秒 ) パスワード

19日


Activity History



Daily Totals

21,186 steps    2万超え!
0 floors
5.69 miles
1,806 calories    よく頑張った!



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:53PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 51min

Actual sleep time
4hrs 42min
[22]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月23日 22時20分38秒 ) パスワード

22日

Activity History



Daily Totals

20,418 steps
0 floors
5.48 miles
1,775 calories




睡眠            ぐっすり眠ってたんですけどね


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:31PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 39min

Actual sleep time
5hrs 29min
[23]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月24日 22時29分33秒 ) パスワード

23日

Activity History



Daily Totals

18,423 steps
0 floors
4.95 miles
1,651 calories




睡眠



Your sleep efficiency

99%            もっとしっかり眠ったようなつもり

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:45PM

Time to fall asleep
20min

Times awakened
4

You were in bed for
5hrs 26min

Actual sleep time
5hrs 2min
[24]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月25日 22時43分14秒 ) パスワード

24日


Activity History



Daily Totals

23,615 steps
0 floors
6.34 miles
1,885 calories



睡眠   バッチリ眠ったつもりですが


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:43PM

Time to fall asleep
14min

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 47min

Actual sleep time
5hrs 31min

[25]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月26日 21時42分33秒 ) パスワード

25日

Activity History



Daily Totals

20,972 steps
0 floors
5.63 miles
1,764 calories



睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:59PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened         グッスリ眠ったつもりだけれど1時前後に2回目が醒めてたのは知らなかった
2

You were in bed for
6hrs 11min

Actual sleep time
5hrs 57min
[26]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月27日 22時35分33秒 ) パスワード

26日

Activity History



Daily Totals

19,639 steps
0 floors
5.27 miles
1,729 calories






睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:57PM

Time to fall asleep     眠りに落ちるのに25分もかかった?信じられない。2分ぐらいだったような
25min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 56min

Actual sleep time
4hrs 29min
[27]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月28日 22時25分31秒 ) パスワード

27日

Activity History



Daily Totals

20,151 steps
0 floors
5.41 miles
1,752 calories




睡眠


Your sleep efficiency

98%              いえいえグッスリ眠ってましたよ

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:15PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
3

You were in bed for
5hrs 33min

Actual sleep time
5hrs 18min
[28]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月29日 22時23分19秒 ) パスワード

28日

Activity History



Daily Totals

23,543 steps
0 floors
6.32 miles
1,885 calories





睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:20PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 14min

Actual sleep time
5hrs 6min
[29]空の青海のあをさんからのコメント(2014年09月30日 22時08分25秒 ) パスワード

29日


Activity History



Daily Totals

17,601 steps      10分ぶん手を抜いたから(足を抜いた、が正しい?笑)
0 floors
4.72 miles
1,650 calories





睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:16PM

Time to fall asleep
6min           寝付けなかったのはオットがナニやらガタガタ話し掛けていたから

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 35min

Actual sleep time
5hrs 29min
[30]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月01日 22時19分07秒 ) パスワード

30日


Activity History



Daily Totals

20,197 steps
0 floors
5.42 miles
1,750 calories




睡眠


Your sleep efficiency

100%              はい、グッスリでした。

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:24PM

Time to fall asleep
6min

Times awakened
1

You were in bed for
5hrs 33min

Actual sleep time
5hrs 26min
[31]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月02日 22時02分25秒 ) パスワード

10月1日

Activity History



Daily Totals

20,087 steps
0 floors
5.39 miles
1,760 calories






睡眠



Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:32PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
2

You were in bed for
4hrs 59min

Actual sleep time
4hrs 50min
[32]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月03日 21時55分39秒 ) パスワード

2日


Activity History

Daily Totals

22,287 steps
0 floors
5.98 miles
1,837 calories





睡眠


Your sleep efficiency

99%             早めに寝たのが良くなかったかも

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:29PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
3

You were in bed for
5hrs 55min

Actual sleep time
5hrs 41min
[33]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月04日 22時24分50秒 ) パスワード

3日


Activity History
} >


Daily Totals

20,064 steps    歯医者に行ったから
0 floors
5.39 miles
1,750 calories




睡眠

Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:00PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
1

You were in bed for
5hrs 13min

Actual sleep time
5hrs 4min

[34]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月05日 22時33分25秒 ) パスワード

4日


Activity History



Daily Totals

18,787 steps   薬局とウオルマートに行ったんですけど・・・
0 floors
5.04 miles
1,696 calories




睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:14PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 22min

Actual sleep time
5hrs 12min

[35]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月06日 22時24分35秒 ) パスワード

6日

Activity History


Daily Totals

24,190 steps   すっごい!ドンキに行って家電店にも行ったし
0 floors
6.49 miles
1,936 calories




睡眠

Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:19PM

Time to fall asleep
6min

Times awakened
0

You were in bed for
4hrs 43min

Actual sleep time
4hrs 37min

[36]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月07日 22時25分41秒 ) パスワード

6日

Activity History



Daily Totals

23,845 steps
0 floors
6.40 miles
1,897 calories



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:19PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 6min

Actual sleep time
4hrs 59min
[37]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月08日 22時06分46秒 ) パスワード

7日

Activity History



Daily Totals

24,142 steps  1時間40分ジョギングして医者に行きました
0 floors
6.48 miles
1,924 calories




睡眠   ぐっすり6時間寝たつもりですが違ってた


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:06PM

Time to fall asleep
9min

Times awakened
2

You were in bed for
6hrs 48min

Actual sleep time
6hrs 36min
[38]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月09日 22時27分48秒 ) パスワード

8日

Activity History



Daily Totals

17,347 steps    夫の医者の日だったから付き添いでじっと座ってたからね
0 floors
4.66 miles
1,644 calories   その後ハンバーガーを食べたからデブになったかも





睡眠



Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:50PM

Time to fall asleep
12min

Times awakened
0

You were in bed for
3hrs 54min

Actual sleep time
3hrs 42min
[39]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月10日 22時19分29秒 ) パスワード

9日

Activity History



Daily Totals

24,297 steps 1時間半ジョギングして最後に薬局にも行ったし
0 floors
6.52 miles
1,938 calories





睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:13PM

Time to fall asleep
10min

Times awakened
0

You were in bed for
4hrs 1min

Actual sleep time
3hrs 51min
[40]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月11日 22時35分11秒 ) パスワード

10日

Activity History



Daily Totals

23,880 steps    階段を9階分降りたからね
0 floors
6.41 miles
1,892 calories   随分痩せたかと思いきや、たいしたことなかったです
          1565KCALだったから357KCAL家に帰ってから食べたのかも





睡眠


You went to bed at
7:50PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 58min

Actual sleep time
5hrs 48min
[41]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月12日 22時40分01秒 ) パスワード

11日

Activity History



Daily Totals

19,232 steps    短時間だったけど、その後、ウオルマートに行ったから
0 floors
5.16 miles
1,731 calories






睡眠


Your sleep efficiency

100%                ぐっすりでした

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:58PM

Time to fall asleep
12min

Times awakened
0

You were in bed for
4hrs 46min

Actual sleep time
4hrs 34min
[42]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月13日 22時24分50秒 ) パスワード

12日


Activity History



Daily Totals

23,423 steps
0 floors
6.29 miles
1,881 calories  ハンバーガーを食べたら体脂肪率が急上昇してました。2ポイントも増えてた




睡眠


Your sleep efficiency

98%            いえいえ、グッスリでしたよ

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
6:40PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
5

You were in bed for
7hrs 37min

Actual sleep time
7hrs 20min
[43]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月14日 21時49分44秒 ) パスワード

13日


Activity History



Daily Totals

23,031 steps
0 floors
6.18 miles
1,878 calories



睡眠


Your sleep efficiency

100%          はい、ぐっすり眠りました。

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:28PM

Time to fall asleep
15min

Times awakened
0

You were in bed for
6hrs 4min

Actual sleep time
5hrs 49min
[44]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月15日 22時18分43秒 ) パスワード

14日

Activity History



Daily Totals

18,574 steps   ジムがメンテで閉まってたので駐車場で1時間半
0 floors
4.99 miles
1,683 calories




睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:05PM

Time to fall asleep
17min

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 21min

Actual sleep time
5hrs 2min

[45]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月16日 22時23分55秒 ) パスワード

15日

Activity History



Daily Totals

20,374 steps
0 floors
5.47 miles
1,760 calories




睡眠


Your sleep efficiency

98%            確かに眠りが浅かったです。

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:36PM

Time to fall asleep
16min

Times awakened
5

You were in bed for
5hrs 12min

Actual sleep time
4hrs 46min
[46]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月17日 21時36分42秒 ) パスワード

16日

Activity History



Daily Totals

20,608 steps   車でウオルマートに行き、医者に車で行った
0 floors
5.53 miles
1,778 calories




睡眠

機能しなかった。
一応7時半に寝に行って薬を服用するために1時45分に起きた。
6時間は寝た。
[47]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月18日 22時37分07秒 ) パスワード

17日


Activity History



Daily Totals

22,411 steps
0 floors
6.02 miles
1,847 calories




睡眠


Your sleep efficiency

99%          マンションからの避難警告が出て、
           それでも寝たがココロの中では解除の放送がいつあるのかウンザリしながらも寝た

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:48PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
2

You were in bed for
6hrs 17min

Actual sleep time
6hrs 7min
[48]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月19日 22時45分10秒 ) パスワード

18日 

Activity History



Daily Totals

22,580 steps   土曜なのでポケモンの前に1時間弱筋トレもしました。
0 floors
6.06 miles
1,844 calories




睡眠

Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:19PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
2

You were in bed for
7hrs 2min

Actual sleep time
6hrs 49min

[49]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月20日 22時35分23秒 ) パスワード

19日

Activity History



Daily Totals

22,963 steps
0 floors
6.16 miles
1,888 calories





睡眠


Your sleep efficiency

100%             しっかり眠りました

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:43PM

Time to fall asleep
12min

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 3min

Actual sleep time
4hrs 51min
[50]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月21日 21時02分49秒 ) パスワード

20日


Activity History



Daily Totals

21,346 steps    医者行って、食べ物買って、薬局に行きました
0 floors
5.73 miles
1,789 calories   薬局の中を歩き回らなかったからね




睡眠


Your sleep efficiency

97%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
5:45PM       しっかり疲れまくって6時前に寝てしまった。

Time to fall asleep
9min

Times awakened
7

You were in bed for
7hrs 24min

Actual sleep time
7hrs 0min         久し振りに7時間たっぷり!
[51]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月22日 22時32分36秒 ) パスワード

21日

Activity History



Daily Totals

22,096 steps    夫の歯科の受診に車で行った
0 floors
5.93 miles
1,837 calories





睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:38PM

Time to fall asleep
17min

Times awakened
2

You were in bed for
4hrs 55min

Actual sleep time
4hrs 34min

[52]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月23日 22時24分58秒 ) パスワード

23日


Activity History



Daily Totals

23,669 steps   ホームセンターに行ったので
0 floors
6.35 miles
1,899 calories




睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:27PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
1

You were in bed for
5hrs 27min

Actual sleep time
5hrs 19min
[53]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月24日 22時42分04秒 ) パスワード

23日


Activity History



Daily Totals

23,431 steps    ドンキに車で行って1時間ほどウロつきました
0 floors
6.29 miles
1,912 calories



Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:49PM

Time to fall asleep
6min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 17min

Actual sleep time
4hrs 10min
[54]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月25日 22時55分37秒 ) パスワード

24日

Activity History



Daily Totals

23,101 steps    薬局へ歩いて行ったので
0 floors
6.20 miles
1,854 calories





睡眠


Your sleep efficiency

96%             夜中にトイレに行ったから。寝る前にお水をたくさん飲んだので

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:59PM

Time to fall asleep
21min

Times awakened
4

You were in bed for
5hrs 3min

Actual sleep time
4hrs 31min
[55]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月26日 22時31分14秒 ) パスワード

25日

Activity History



Daily Totals

19,115 steps    惜しい!
0 floors
5.13 miles
1,723 calories





睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:14PM

Time to fall asleep
9min

Times awakened
0

You were in bed for
6hrs 15min

Actual sleep time
6hrs 6min
[56]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月27日 22時39分42秒 ) パスワード

26日

Activity History

壊れてる
過去の記録も
2万歩はいってるはず
1700kcalは消費したと思う




睡眠


Your sleep efficiency

99%           変な夢を見て、すっごく疲れた
            夫が薬欲しさに起こそうとしてたから

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:00PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
4

You were in bed for
7hrs 0min

Actual sleep time
6hrs 47min
[57]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月28日 22時34分46秒 ) パスワード

27日

本日もアクティビティ・ヒストリーが落ちています。

ま、2万はいってます。
消費も1700は超えてる。




睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:38PM

Time to fall asleep
14min

Times awakened
1

You were in bed for
5hrs 44min

Actual sleep time
5hrs 28min
[58]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月28日 22時44分04秒 ) パスワード

22日から25日までの  1週間のレポート  です。
笑っちゃいます。22日〜25日で7日分?
いかにも算数の苦手なアメリカらしいお話です。


下記はfitbitの会社から送られて来たレポートで26日と27日の記録が載ってないので編集しました。


TOTAL STEPS
153,066


BEST DAY
23,669 steps

TOTAL DISTANCE
41.09 miles


BEST DAY
6.35 miles


TOTAL CALS BURNED
12,758


BEST DAY
1,912 cals


AVG SLEEP DURATION
5 hrs 13 min


AVG TIMES AWAKENED
2


AVG TIME TO FALL ASLEEP
0hrs 12min
[59]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月29日 22時37分17秒 ) パスワード

28日


アクティヴィティはまだ壊れています。
5マイルは走ったし医者にも薬局にも行ったので
2万3000歩
8km以上
1800lcalは行ってると思う。



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:14PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
1

You were in bed for
6hrs 1min

Actual sleep time
5hrs 52min
[60]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月30日 22時46分12秒 ) パスワード

昨日fitbit社に苦情のメールを送りました。


29日


まだ出ていないです。
それでコピペ出来ないのですがアチコチ探して

19829歩
1760kcal   わたくしの場合は  2084kcal一日に摂るべきらしく 81% 分らしい
5.32マイル
95分激しく頑張った

の情報を得ました。


睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:01PM

Time to fall asleep
6min

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 36min

Actual sleep time
5hrs 30min
[61]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月31日 04時55分43秒 ) パスワード

26日からのアクティヴィティ


26日
20308歩  歩いた
1744kcal 消費した
5.45miles 8.72km歩いた
111minutes 111分頑張った

睡眠
6hours 6minutes  6時間6分



27日
24603steps
1934kcal
6.6miles
122minutes

6hours47minutes



28日
23513steps
1914kcal
6.31miles
115minutes

5hours 28minutes


29日
19829steps
1760kcals
5.32miles
95minutes

5hours 52minutes


30日
朝起きてジムに行って帰って来た分

20590歩
1199キロカロリーの消費
5.53マイル歩いた
110分頑張った

睡眠
5時間30分

[62]空の青海のあをさんからのコメント(2014年10月31日 22時09分34秒 ) パスワード

30日

アクティヴィティ

25160歩    2時間充電してたから実際にはもっと歩いてる  大洗濯したので伸びた?
1993Kcal
6.75マイル
110分頑張った
睡眠5時間30分




睡眠


Your sleep efficiency

100%       選挙の電話が鳴りっ放しで寝てないと思いましたがグッスリでした

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:06PM

Time to fall asleep
26min

Times awakened
1

You were in bed for
5hrs 26min

Actual sleep time
4hrs 58min
[63]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月01日 22時17分34秒 ) パスワード

31日

アクティヴィティ

26320歩   いつものように1時間10分+歩いて薬局に行ってウオルマートに行ったし大洗濯したし
2016kcalめったに無い2000kcal越え
7.07マイル
129分

睡眠  4時間58分   下のと1時間違うのは前日の睡眠のことだから



睡眠


Your sleep efficiency

98%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:24PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
3

You were in bed for
6hrs 13min

Actual sleep time
5hrs 57min
[64]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月02日 22時56分10秒 ) パスワード

11月1日

アクティヴィティ

19792歩
1704kcal
5.31マイル
107分



睡眠

Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
6:10PM          眠かったからサッサと寝ました

Time to fall asleep
7min

Times awakened
4

You were in bed for
6hrs 53min

Actual sleep time
6hrs 36min

[65]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月03日 21時31分14秒 ) パスワード

2日


アクティヴィティ

23086歩   車でドンキに行った
1895kcal消費した
6.2マイル歩いた
106分頑張った


睡眠


Your sleep efficiency

97%

Your sleep pattern asleep awake


You went to bed at
8:33PM    もうちょっと早く寝たかった。本土が冬時間に移行したので調子が狂った

Time to fall asleep
7min

Times awakened
4

You were in bed for
4hrs 56min

Actual sleep time
4hrs 39min
[66]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月04日 22時12分14秒 ) パスワード

3日


アクティヴィティ

24471歩
1920kcal
6.57マイル
133分

       そんなに頑張りましたか?と自分で不思議

睡眠


Your sleep efficiency

98%     寝てた時間は長かったけど内容は悪かったらしい

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
5:45PM

Time to fall asleep
3min

Times awakened
8

You were in bed for
7hrs 39min

Actual sleep time
7hrs 25min
[67]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月05日 21時58分38秒 ) パスワード

4日

アクティヴィティ


21252歩
1815kcal
5.7マイル
87分



睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:10PM

Time to fall asleep
7min          選挙結果を見てたから興奮してた割にストンと眠りに落ちたようです

Times awakened
2

You were in bed for
3hrs 46min

Actual sleep time
3hrs 37min
[68]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月06日 22時12分33秒 ) パスワード

5日


アクティヴィティ

23010歩
1848kcal
6.18マイル
116分



睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:32PM

Time to fall asleep
6min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 21min

Actual sleep time
4hrs 13min


[69]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月07日 22時30分35秒 ) パスワード

6日

アクティヴィティ

21172歩
1777kcal
5.68マイル
114分


睡眠


Your sleep efficiency

98%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:00PM

Time to fall asleep
6min

Times awakened
7          しっかりグッスリ眠ってたと思ってたけど

You were in bed for
5hrs 46min

Actual sleep time
5hrs 32min
[70]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月08日 22時18分56秒 ) パスワード

7日

アクティヴィティ
充電してたので午後8時までの記録


16030歩
1531kcal
4.32マイル
91分



睡眠

充電してた
でも5時間ぐらいウトウト寝だったけど


以下はウソ800だからね。
Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:00PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 0min

Actual sleep time
5hrs 0min
[71]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月09日 22時27分17秒 ) パスワード

8日

アクティヴィティ

14689歩
1491kcal
3.94マイル
84分



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:38PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 5min

Actual sleep time
4hrs 58min
[72]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月10日 22時15分09秒 ) パスワード

9日


アクティヴィティ


21146歩   充電してたので、実際はもっと歩いた
1776kcal
5.68マイル
108分



睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:15PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
1

You were in bed for
6hrs 1min

Actual sleep time
5hrs 51min
[73]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月11日 22時30分13秒 ) パスワード

もう電池がいかれちゃってるようで、そろそろ廃棄を考えています。


10日

アクティヴィティ

16528歩
1580kcal
4.41マイル
77分



睡眠


Your sleep efficiency

98%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
6:02PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
3

You were in bed for
6hrs 49min

Actual sleep time
6hrs 34min
[74]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月12日 21時41分55秒 ) パスワード

11日


アクティヴィティ

17216歩
1588kcal
4.62マイル
100分



睡眠は出なかったです。

夕方5時台に寝て夜中の0時50分に起きたので
機械が自動的に出さないし
手動で入力したら  マジメに入力しろ〜  と叱られた。


ま、夕方5時55分に寝たとして起きたのは午前1時少し前です。
約7時間かな?
[75]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月13日 22時19分50秒 ) パスワード

12日


アクティヴィティ(電池がなくなってきててしょっちゅう充電しているので実際はもっと活動している)

19923歩     車で医者に行った
1682kcal
5.35マイル
108分


            午前運動した直後
            16655歩
            881kcal
            4.47マイル
            107分



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:24PM

Time to fall asleep
6min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 8min

Actual sleep time
4hrs 1min
[76]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月14日 20時45分33秒 ) パスワード

13日


アクティヴィティ


17683歩   車で薬局へ
1609kcal
4.75マイル
100分



睡眠

Your sleep efficiency

99%            グッスリでしたが

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:42PM

Time to fall asleep
6min

Times awakened
3

You were in bed for
5hrs 10min

Actual sleep time
5hrs 1min

[77]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月15日 22時04分10秒 ) パスワード

14日


アクティヴィティ


17094歩
1573kcal
4.59マイル   なんか最近マシンの数値と乖離しているようです。マシンで4.7マイル出たのに
100分


睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:03PM

Time to fall asleep
10min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 24min

Actual sleep time
4hrs 6min
[78]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月16日 22時35分01秒 ) パスワード

15日


アクティヴィティ

15624歩     ストレッチを1時間したので加算されてない。スーパーに買い物
1529kcal    しっかりスーパーの中で歩いたからもっと消費したと思う
4.19マイル   5マイルは超えてると思う
82分



睡眠


Your sleep efficiency

100%            グッスリでした

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:15PM

Time to fall asleep
6min

Times awakened
0

You were in bed for
6hrs 27min

Actual sleep time
6hrs 21min
[79]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月17日 22時16分58秒 ) パスワード

16日

アクティヴィティ

19798歩
1680kcal
5.31マイル
114分



睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:18PM

Time to fall asleep
15min

Times awakened
2

You were in bed for
4hrs 39min

Actual sleep time
4hrs 21min
[80]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月18日 22時52分28秒 ) パスワード

17 日


アクティヴィティ

21567歩
1782kcal
5.79マイル
107分

       ウオルマートに行って医者に行って薬局に行った

睡眠


Your sleep efficiency

96%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
6:46PM

Time to fall asleep
12min

Times awakened
7

You were in bed for
6hrs 15min

Actual sleep time
5hrs 49min

[81]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月19日 22時07分40秒 ) パスワード

18日


アクティヴィティ

18106歩
1611kcal
4.86マイル
106分




睡眠

電池の減りが半端無く、もう臨終のようです。
昨夜は充電してたので記録無し
ところが充電が完全に成されてなかった。


7時間は寝た。
[82]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月20日 22時15分52秒 ) パスワード

19日

アクティヴィティ

18665歩    ドンキに行きました。無料の雑誌が切れてて虹屋まで歩いて行きました(泣)
1645kcal
5.01マイル
88分


睡眠     確かに寝るのが遅かったし、でも電池を充電してたから、正確じゃないです


Your sleep efficiency

96%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:10PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
3

You were in bed for
5hrs 0min

Actual sleep time
4hrs 49min
[83]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月21日 21時00分13秒 ) パスワード

20日

アクティヴィティ

20917歩
1765kcal
5.61マイル
108分


睡眠

Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:21PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
0

You were in bed for
3hrs 39min

Actual sleep time
3hrs 31min

[84]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月22日 21時59分46秒 ) パスワード

21日

アクティヴィティ

16336歩
1571kcal
4.39マイル
89分



睡眠


Your sleep efficiency

97%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:10PM

Time to fall asleep
11min

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 0min

Actual sleep time
4hrs 41min
[85]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月23日 21時55分25秒 ) パスワード

22日


アクティヴィティ

17823歩   ストレッチを45分追加でウオルマートにも行った
1591kcal
4,78マイル
104分    もっと真剣に歩いたと思うけど


睡眠    充電してたので正確ではない


You went to bed at
8:30PM


You were in bed for
5hrs 30min
[86]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月24日 21時44分10秒 ) パスワード

23日

アクティヴィティ

18928歩
1680kcal
5.08マイル
98分


睡眠



Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
6:59PM

Time to fall asleep
14min

Times awakened
1

You were in bed for
5hrs 32min

Actual sleep time
5hrs 17min
[87]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月25日 22時10分25秒 ) パスワード

24日


アクティヴィティ

17753歩     車で薬局へ
1605kcal
4.77マイル
101分


睡眠

Your sleep efficiency

100%          本当に欠け値無しに100%ぐっすり眠りました。

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:50PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
0

You were in bed for
4hrs 31min

Actual sleep time
4hrs 23min

[88]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月26日 22時28分55秒 ) パスワード

25日


アクティヴィティ

19737歩      意外と多かった
1730kcal
5.3マイル
106分



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:37PM

Time to fall asleep
10min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 37min

Actual sleep time
4hrs 26min
[89]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月27日 22時26分23秒 ) パスワード

26日

アクティヴィティ

19818歩    オットの受診とその帰りに薬局へ。もっと歩いたと思った
1702kcal
5.32マイル
109分


睡眠


Your sleep efficiency

100%          充電してたので内容は正確ではない

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:50PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 10min

Actual sleep time
5hrs 10min
[90]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月28日 21時19分06秒 ) パスワード

27日


アクティヴィティ

17771歩
1611kcal
4.77マイル
106分



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:20PM          

Time to fall asleep
39min          全然寝付けなかった

Times awakened
0

You were in bed for
3hrs 56min

Actual sleep time
3hrs 17min         全然眠れなかった
[91]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月29日 21時18分51秒 ) パスワード

28日


アクティヴィティ

17242歩   薬局とウオルマートに徒歩で行った
1602kcal
4.63マイル
82分



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:35PM

Time to fall asleep
11min

Times awakened
0

You were in bed for
3hrs 39min

Actual sleep time
3hrs 28min
[92]空の青海のあをさんからのコメント(2014年11月30日 22時48分01秒 ) パスワード

29日


アクティヴィティ  ここのところ睡眠不足で運動したくなかった。2.5m/hでやっと1時間歩いたのみ

11243歩
1350kcal
3.02マイル
62分


睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
4:52PM

Time to fall asleep
10min

Times awakened
4

You were in bed for
8hrs 20min

Actual sleep time
8hrs 6min
[93]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月01日 22時45分06秒 ) パスワード

30日


アクティヴィティ


運動直後の数値
午前6時15分どき
17669歩
945kcal
4.74マイル
99分


今朝起きてから記録を見ました

ちなみにお風呂と洗濯の4時間充電してた

18722歩         充電してなかったら2万歩は歩いたと思う
1682kcal
5.03マイル
99分  これは変わらず



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:11PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 40min

Actual sleep time
4hrs 32min

[94]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月02日 21時58分40秒 ) パスワード

12月1日


アクティヴィティ

運動後         昨日トータル   血液検査に車で行った
18353歩         20509歩
1004kcal         1760kcal
4.93マイル        5.51マイル
110分           110分


睡眠

Your sleep efficiency

97%           途中トイレ休憩があったからね

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
5:25PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
7

You were in bed for
8hrs 15min

Actual sleep time
7hrs 52min

[95]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月03日 22時12分51秒 ) パスワード

2日


アクティヴィティ

朝6時まで    午後からドンキへ車で     今朝見た数値
16597歩                     19511歩
919kcal                     1709kcal
4.46マイル                    5.24マイル 
96分                       96分
                         やはり買い物のだらだら歩きは意味無しですね

          



睡眠


Your sleep efficiency

99%          考え事をして、夢もたくさん見ました。それもご近所さんの夢でした

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:08PM

Time to fall asleep
35min

Times awakened
2

You were in bed for
4hrs 36min

Actual sleep time
3hrs 59min
[96]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月04日 22時12分18秒 ) パスワード

3日


アクティヴィティ
6:48am

16768歩             18533歩
907kcal             1650kcal
4.50マイル            4.97マイル
100分              100分




睡眠


Your sleep efficiency

96%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:57PM

Time to fall asleep
6min

Times awakened
6

You were in bed for
5hrs 12min

Actual sleep time
4hrs 54min

[97]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月05日 22時16分51秒 ) パスワード

4日


アクティヴィティ

朝6時41分      1日分         充電4時間
18829歩        20589歩
1004kcal        1761kcal
5.05マイル       5.53マイル
103分          103分



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
10:04PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
0

You were in bed for
3hrs 23min

Actual sleep time
3hrs 16min          寝てない!
[98]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月06日 22時53分06秒 ) パスワード

5日

アクティヴィティ

              40分自転車漕ぎをした

16342歩
1582kcal
4.39マイル
65分            つまり105分頑張った



睡眠            1時間寝坊した!


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:25PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
1

You were in bed for
6hrs 21min

Actual sleep time
6hrs 13min
[99]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月07日 22時32分35秒 ) パスワード

6日  もうバッテリーの寿命らしい。昨日運動後に充電したのに既にバッテリーの充電が必要です

アクティヴィティ

朝運動後         1日総計
15504歩          16904歩
867kcal          1593kcal
4.16マイル         4.53マイル
85分            85分


睡眠



Your sleep efficiency

98%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
6:45PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
4

You were in bed for
6hrs 32min

Actual sleep time
6hrs 18min
[100]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月08日 20時43分10秒 ) パスワード

7日

アクティヴィティ

ジム後                1日の総計
15016歩(うち30分自転車漕ぎ)     15253歩  充電してた  
1276kcal                1509kcal
4.05マイル               4.12マイル
76分                  76分



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:39PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
1            記憶に無し

You were in bed for
5hrs 32min

Actual sleep time
5hrs 23min
[101]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月09日 21時40分27秒 ) パスワード

8日

アクティヴィティ

13974歩
1468kcal
3.75マイル
74分

         歯医者の予約が8時からだったので1時間半ジムにいただけ


睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:17PM

Time to fall asleep
10min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 32min

Actual sleep time
4hrs 21min
                    ぐっすりでした
[102]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月10日 21時08分54秒 ) パスワード

9日

アクティヴィティ

17596歩   30分ジョギング+30分歩き+30分自転車漕ぎ+ウオルマートへ買い物
1615kcal
4.72マイル
86分



睡眠


Your sleep efficiency

97%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
6:17PM

Time to fall asleep
9min

Times awakened
5

You were in bed for
6hrs 14min

Actual sleep time
5hrs 55min         実際はもう1時間寝ました



[103]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月11日 21時27分07秒 ) パスワード

10 日

アクティヴィティ   1時間はしっかりジョギングをしました

運動後         1日の総計
16033歩          21991歩   2回洗濯したから?
864kcal          1803kcal
4.3マイル         5.90マイル
101分           102分    この1分は何をしたから?笑 


睡眠           もっと眠ったような充実感


Your sleep efficiency

96%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:54PM

Time to fall asleep
15min

Times awakened
4

You were in bed for
5hrs 23min

Actual sleep time
4hrs 55min
[104]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月12日 20時34分46秒 ) パスワード

11日


アクティヴィティ

ジム後         1日総計   病院へ検査に6−7箇所行った
15926歩         18381歩
823kcal         1614kcal
4.28マイル        4.93マイル
112分           112分



睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:48PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
3

You were in bed for
5hrs 17min

Actual sleep time
5hrs 6min
[105]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月13日 21時54分32秒 ) パスワード

12日


アクティヴィティ   年賀状書きで忙しかった


16225歩
1570kcal
4.36マイル
94分


睡眠


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:21PM

Time to fall asleep
11min

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 4min

Actual sleep time
4hrs 51min
[106]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月14日 21時11分12秒 ) パスワード

13日

アクティヴィティ

ジム後        総計
15114歩       16912歩
836kcal       1564kcal
4.06マイル      4.54マイル
107分         107分
土曜だから(ポケモンが1時間繰り下がる日なので)3時間バッチリ。ストレッチも充分にした


睡眠   充電してたので正確ではないが


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:25PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
0

You were in bed for
6hrs 22min

Actual sleep time
6hrs 22min
[107]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月15日 22時38分01秒 ) パスワード

14日

アクティヴィティ

ジム後      総計     ウオルマートに買い物に行き洗濯もした
16093歩     21470歩
878kcal     1777kcal
4.32マイル    5.76マイル
82分       95分

ジョギング  40分  2マイル
自転車漕ぎ  40分  4.5マイル  =  ジョギング換算1マイルちょっと?
ジョギング  20分  1マイル 



睡眠


Your sleep efficiency

98%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:51PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
5

You were in bed for
5hrs 52min

Actual sleep time
5hrs 36min
[108]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月16日 22時42分37秒 ) パスワード

15 日


アクティヴィティ

ジム後       総計
17894歩      19467歩
957kcal?      1685kcal
4.80マイル     5.23マイル
110分       110分


最初に35分 時速3マイルでジョギングして  1.76マイル
次には18分  2.8マイルかなで歩いて     .87マイル
次にも19分    同じく          .90マイル
最後に37分    同じく          1.76マイルの運動でした
 


睡眠       充電してたので偽情報

Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:30PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 0min

Actual sleep time
5hrs 0min

[109]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月17日 21時16分26秒 ) パスワード

16日

アクティヴィティ

ジム後      総計
13626歩     15711歩
751kcal     1518kcal
3.66マイル    4,22マイル
85分       85分


マシンでは
40分  @2.8マイル/h   1.87マイル
42分            1.97マイル
   3分後   2.11マイル
   5分後   2.34マイル
   10分後   2.81マイル 
計1時間40分歩いた  計4.68マイルなんだけど fitbitでは 3.66マイルだって  謎       


睡眠


You went to bed at
7:30PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 0min

Actual sleep time
5hrs 0min
[110]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月18日 22時43分17秒 ) パスワード

17日


アクティヴィティ    ジム後に保険会社に行って、バナナを途中で購入

ジム前   ジム後  1時間のウオーク+30分の自転車漕ぎ  総計
1321歩   14088歩                   18983歩
301kcal   777kcal                   1677kcal
 0.35マイル     3.78マイル             5.10マイル
2分    94分                     112分

            
           
           自転車30分で  3.58マイル
           時速2.8マイルで、ジョギング20分と歩き40分の計1時間で、1万歩かな? 




睡眠   充電してて記録は一応4時間で100%。
     最近電池の消耗が速すぎて
     毎日充電しなくてはいけないです。

     買った時は1回の充電で5日もつ
     充電には2時間要する
     という話でしたが、今は、1−2日もつだけで充電に5時間かかります。
[111]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月19日 22時32分39秒 ) パスワード

18日


アクティヴィティ  

   1時間ウオーキングしただけで病院へ

ジム後     総計
12786歩     15449歩
776kcal     1561kcal
3.43マイル    4.15マイル
60分       60分





睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:10PM

Time to fall asleep
6min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 6min

Actual sleep time
3hrs 59min
[112]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月20日 20時38分04秒 ) パスワード

19日


アクティヴィティ
ジム後     買い物後     総計
13052歩     18833歩     20839歩
713kcal     1170kcal     1751kcal
3.50マイル    5.06マイル    5.59マイル
83分       108分       108分
ジョグとウオーク  外出     洗濯をした 

           ⇅ 
   井戸端+ウオルマート+薬局+銀行+ドンキ+ウオルマート


睡眠            久し振りに正確です


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:17PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
0

You were in bed for
4hrs 17min

Actual sleep time
4hrs 10min
[113]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月21日 22時45分11秒 ) パスワード

20日


アクティヴィティ    本日は大掃除の日でした

ジム後     総計
13783歩    16128歩
797kcal    1553kcal
3.70マイル   4.33マイル
79分      79分


睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
7:24PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
0

You were in bed for
5hrs 8min

Actual sleep time
5hrs 0min

   その後、1時間半、惰眠を貪りました。
[114]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月22日 21時40分09秒 ) パスワード

21日


アクティヴィティ    20分ジョギング 1時間ちょっとウオーキング

ジム後     総計
17915歩     18286歩
1096kcal    1620kcal
4.81マイル   4.91マイル
87分      87分
 
大掃除をして井戸端にも行ったけれどfitbitは充電してました
それで加算無し。


睡眠             しっかり眠った


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:04PM

Time to fall asleep
19min

Times awakened
1

You were in bed for
5hrs 16min

Actual sleep time
4hrs 56min

[115]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月23日 22時07分36秒 ) パスワード

22日

アクティヴィティ

軽くジョギングと1時間のウオーキングで手紙を書いてたことと縫い物

ジム後      総計
13496歩      15827歩
739kcal      1548kcal
3.62マイル     4.25マイル
88分         88分



睡眠


Your sleep efficiency

98%     夫が早めに寝ることになってうるさくて眠れなかった(笑)

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
9:24PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
4

You were in bed for
4hrs 24min

Actual sleep time
4hrs 12min
[116]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月24日 22時28分03秒 ) パスワード

23日


アクティヴィティ  大掃除

ジム後       総計
17649歩       19452歩
938kcal       1713kcal
4,74マイル      5.22マイル
106分        106分
  


睡眠    「ナイフの行方」というドラマを見てたら昭和の初めの人の作品だなと
       眠くなったので寝ました



You went to bed at
6:32PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
0

You were in bed for
8hrs 1min

Actual sleep time
7hrs 53min
[117]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月25日 22時34分42秒 ) パスワード

24日


アクティヴィティ   ウオルマートに買い出しに行きました

ジム後             総数
12835歩             16127歩
721kcal             1536kcal
3.45マイル            4.33マイル
79分               90分
40分ジョギング+40分ウオーキング     ウオルマートは歩いて片道5分もないようです



睡眠


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:54PM

Time to fall asleep
8min

Times awakened
1

You were in bed for
4hrs 57min

Actual sleep time
4hrs 48min
[118]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月26日 22時25分08秒 ) パスワード

25日

     電池がスグに無くなるようになりました。
     それで睡眠には使えせんでした。


アクティヴィティ    クリスマスというのに大掃除してました

ジム後        総計
15666歩        17684歩
836kcal        1623kcal
4.21マイル       4.75マイル
99分          99分
35分ジョギング+ウオーキング


睡眠      正確ではないけれどこんなところです


Your sleep efficiency

100%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:00PM

Time to fall asleep
0min

Times awakened
0

You were in bed for
6hrs 0min

Actual sleep time
6hrs 0min

[119]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月27日 21時03分26秒 ) パスワード

26日


アクティヴィティ    アフター・クリスマスセールに行った(2時間半うろついた)

ジム後      総計     ま、こんなもんでしょうね
15970歩      24540歩    
842kcal      1864kcal
4.29マイル     6.59マイル
100分       143分    ブックオフでは1時間過ごした



睡眠     買い物に行ったので朝寝はしなかった


Your sleep efficiency

99%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
8:28PM

Time to fall asleep
7min

Times awakened
2

You were in bed for
5hrs 12min

Actual sleep time
5hrs 2min
[120]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月28日 20時06分16秒 ) パスワード

27日


アクティヴィティ   fitbit寿命につき充電ばかり

ジム後    総計
14668歩    15380歩
834kcal    1491kcal
3.94マイル   4.13マイル
84分      84分



睡眠



Your sleep efficiency

98%

Your sleep pattern asleep awake


.

You went to bed at
6:34PM

Time to fall asleep
9min

Times awakened
6

You were in bed for
5hrs 45min

Actual sleep time
5hrs 28min
[121]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月29日 20時43分45秒 ) パスワード

28日   PC入院中

アクティヴィティ   ベストバイに行った

18803歩
1663kcal
5.03マイル
102分


睡眠


Your sleep efficiency 98%

Your sleep pattern asleep awake


.
You went to bed at 7:27PM
Time to fall asleep12min
Times awakened6
You were in bed for5hrs 26min
Actual sleep time5hrs 7min
[122]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月30日 21時46分51秒 ) パスワード

29日

アクティヴィティ

ジム後     総計   ウオルマートに行って洗濯した
19070歩     21428歩
1062kcal     1762kcal
5.12マイル    5.75マイル
113分       113分



睡眠


Your sleep efficiency 100%

Your sleep pattern asleep awake


.
You went to bed at 5:51PM
Time to fall asleep8min
Times awakened1
You were in bed for7hrs 48min
Actual sleep time7hrs 15min
[123]空の青海のあをさんからのコメント(2014年12月31日 21時28分03秒 ) パスワード

30日

アクティヴィティ

ジム後    総計   
16092歩    17551歩
859kcal    1591kcal
4.32マイル   4.71マイル
104分     104分



睡眠


Your sleep efficiency 99%

Your sleep pattern asleep awake


.
You went to bed at 8:57PM
Time to fall asleep11min
Times awakened3
You were in bed for4hrs 6min
Actual sleep time3hrs 52min
[124]空の青海のあをさんからのコメント(2015年01月01日 22時50分38秒 ) パスワード

31日


アクティヴィティ    自転車漕ぎを40分   家電店に行った

ジム後     総計
15514歩     16080歩
839kcal     1514kcal    自転車漕ぎのせいで少な目
4.16マイル    4.32マイル       同上   
73分       73分 


睡眠

4hrs 30min   Fitbitがうまくシンクロされていない。
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