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実はワタクシも知覚過敏症に悩んでいた１人です。
１０年ぐらい前、熱い飲み物・食べ物で キーン と来てました。
でも歯医者では「何でもない」なんて言われて。
歯を磨いてて キヤッ と来たり。
でも暫くすると何ともなくなったり。
これって何なの？
と思ってました。
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これまでは磨き過ぎでした。
朝起きて １回。
食べて１回。
ミルクを飲んで１回。
チョコ食べて１回。
お昼を食べて１回。
アイスを食べて１回。
アーモンドを食べて１回。
以上の２倍は磨いてましたね。
今は 食べたらスグ磨く というのは流行ってないそうですね。
知らなかった。
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食後クチの中は酸性になっている。
酢の入った物を食べて酸性になっている。
だから歯が柔らかくなっている。
そこに歯ブラシをかけたら歯が痛む。
へえ〜
逆やってました。
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唾液の中のカルシウムが歯の表面にある小さな穴を修繕する。
だから食後スグに磨いてはいけない。
磨くなら１時間後。
こんな事を言ってましたね。
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今日で３日目です。
昨日あたりから気がついたのは
これまで冷たい飲み物を口に入れると キーン と脳天に届くかのような鋭い痛みが無くなったこと。
奥歯の穴に冷たい水が入り込む時の ドーン とした痛みが分かるようになりました。
笑
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最近は歯を削ったり抜いたりしない方向だとは聞いていましたが
なるほど！
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番組によれば 歯なんて１日 ２回も磨けば充分。
その代わり 糸ようじや歯間ブラシ を使いなさい となってましたね。
そうか・・・
１日２回でいいのか・・・
磨き過ぎてた・・・
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昔の番組で
歯周病の人は歯ブラシかけをしっかりやると良いって聞いてますが
歯磨きもなかなか難しい世界だったのですねえ。
３−３−３式は今では「やってはいけない」という紹介でしたね。
これにも驚きました。
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思い出したことを補足します。
フッ素入り歯磨き粉を使いなさいと言ってましたね。
モノフルオリン酸ナトリウムとかフッ化ナトリウム入りと書かれているものを。
歯がしみるのには２つ原因がある。
１．歯周病で
２．くいしばりでくさび状欠損が出来ていて象牙質に穴が空いているから
歯周病は歯垢を取るのが大事。
くいしばりには硬い歯ブラシは駄目でそっと磨くこと。
痛みが消えるのは象牙質の穴が唾液の中のカルシウムで塞がるから。
こんな感じだったような。
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わたくしの場合は右の歯が弱くて
左は全く冷たさを感じません。
御蔭さまで右の歯に キーン という痛みが無くて 冷たさが歯に与えるある種の痛みはありますが
かなり改善したように思います。
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歯をなるべく磨かないように努力して（笑）
今朝は ９０％ぐらい 痛いのが消えたように思います。
もうあと少しで全く感じなくなるかもです。
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