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ゴム紐
マスク２種
イボイボのマット
手袋
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仕事の途中の時間は「飛行機にただで座ってない」と言ってました。
ゴム紐をウエストに２重に巻いている。
このゴム紐は幅５ｃｍぐらいで長さは３ｍぐらい？
食事時は外しているそうです。
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マスクは２種類。
１つは普通の平面的なマスク。
もう１つは医者がしてるような立体的なマスク。
これらは使い捨て。
飛行機の中では内側にコットンを水で湿らせてとにかく乾燥させない。
飛行機の中は乾燥しているのですぐに乾いてしまうとおっしゃってました。
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イボイボのマットはマッサージの先生に勧められたとおっしゃってました。
背中に当てたり
お尻に敷いたり
身体を倒して横になる時も敷いたり。
これで血行を良くしている。
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手袋はコットンみたいでしたね。
クリームを塗って手袋をして眠っているみたいでした。
私なんて１年中ガサガサで小学生の児童のようにアカギレ状態なんですけど
なるほどねえ。
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他からの情報では彼女は１日１６００キロカロリー未満にしているそうです。
私でも１日１６００は超えてるのに。
仕事してて１６００キロカロリーじゃ脂肪はつかないでしょうねえ。
実際には１５００以下を目標にしてるかもですね。
「里見八犬伝」で見せたギターのようにくびれたあの美しいウエスト。
なるほど１６００は超えないように押さえて出来た賜物なんですねえ。
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２のゴム紐ですが
ストレッチにも使ってらっしゃいました。
背中を伸ばしたり足を伸ばしたりして。
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