健康術と護身術をやってみませんか？
詳しい情報は下のページです！
ちょうど下関（川中公民館）で週２回ほど練習しているので、オススメです。

http://www2.eee.yamaguchi-u.ac.jp/power/member/yamamoto/index (mukyoku).html

このページは、護身術と健康術の両方の要素を併せ持つ新しいジャンルである『心体育道』という現代武道を個人的に紹介するホームページです。
健康法は主に『西式健康法』、『ダーマ・ヨーガ』、『呼吸法』をベースとしています。また護身術は、特に専門的な突き、蹴りは必要ありませんので、女性・子供・壮年の方々でも安心して取り組むことが可能です。組手でも攻撃を当てることはなく、全て形だけの動きで行いますので、安全です。私もそうなのですが、空手等の経験が全く無くても大丈夫です。
この様に性別・年齢を問わず誰でも楽しみながら自分を高めてゆくことができます。
ご興味の有る方は、是非 見学に来てみて下さい！