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昨日ラウンジでハーゲンダッツのアイスクリームを食べようかなと
一応フリーザー迄行ったのですが
手にとって成分表を読んだら恐ろしくなってフリーザーに戻しました。
小さなカップに入ったアイスクリームが１個で 300Kcalもあり
脂肪分のカロリー数が 170Kcal もありました。
いくら無料とはいえ 300Kcal も摂取したら
余分に１時間歩かなくてはいけないじゃないか。
だからマーケットでお寿司を買って食べた。
同じ３００カロリーでもこっちは消費の早い３００カロリーだから。
の、筈？！
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それでラウンジに来てたＤとかいうネット会社の女性代表が
「 入ってるのが pure fat だから恐ろしいわね」と。
やっぱりスタイルのいい人は口に入れる物を日頃から気を付けてるみたいね。
のべつまくなしカロリーなんざ気にせず食べまくってた昔が・・・
ああいうのがいけなかったのね。
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魚でダイエットは無理な時代が始まってる、という朝日新聞の記事をご紹介。
５月１６日付けの衛星版からです。
現在はサーモンでも鯖でも脂の乗ったのが好まれ
市場のトロ志向を加速している。
今夜はあっさりお魚に、は過去の話になろうとしている、
という記事です。
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１００グラム中の脂肪の比較（日本産とノルウエー産の魚）：
サーモン：
日本産 4.1g 対ノルウエー産 23g
鯖：
日本産 12.1g 対ノルウエー産 22g〜30g
この脂ののりがノルウエー産水産物の対日輸出額を１０年で４倍にした。
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ノルウエーではヨーロッパ向けのスモークサーモンにする鮭より
日本向けの鮭は「飼料」も脂が乗るように変えてるのだそうです。
なるほどねぇ。
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今日はラウンジに行ってお寿司が食べたかったけれど
食べたい物が何も無くて
それでアイスクリームを、
と思ったけど
半分食べて捨ててやった。
それからブラディ・メアリーというトマト・ジュースを飲んでみたけど
辛いのなんの。
これも捨ててやった。
結局何も食べられなくて
マーケットでお寿司を買って食べた。
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今日、どこかに行く途中で、
そんなの食べたら豚になるのに
と思うことがあって
ヒョイと覗いた某社のドアの向こうに
私の８倍もありそうな巨大なお尻をした女性がいた。
（豚になるぅ〜）
と思ってて
豚より凄い象さんのお尻を見て
ショックのあまりどこの会社なのか
今は思い出せない。
人間ってショックを受けると記憶が無くなるの？
o(゜^゜)○☆バキッ！
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今朝 45.2Kg だったのに
帰宅する時は 46.0Kg になっていた。
今日はスパゲッティとご飯とワンタンとお寿司とクッキーと果物と粥子を食べた。
１キロ分も食べたなんて。。。（恥）
アイスクリームもどうか？と訊かれたが断固断わった。
これで今迄の努力が吹き飛んだ？
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帰宅途中にピザ・ハットに寄った。
夫がピザを注文したら
ピザ＋コーラ＋パンの３点セットだった。
結局は上記のパンも私が食べる事になった。
炭水化物の取り過ぎよね。
（恥）
ま、ついでだから・・・
明日から頑張って炭水化物をあんまり取らないようにします。
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今日は計りに乗る度に体重の数値が違ったので
諦めました。
45.4Kg 前後かな？
結局は寿司食べて焼きそば食べて
そういういつもと同じ日になってしまった。
今、焼きそばがド〜ンと胃に来てる。。。（悔）
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今日は会社の計りがみんな狂ってて一体自分が何キロか結局は分からなかった。
ここ暫く食べまくっていたので
明日・明後日は控えなくては。
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昨日・今日と「お米」を食べないようにしています。
明日出勤したら４５キロまたは４５キロを切っていますように！
職場では私のダイエット前のふっくら頬の写真が皆さん可愛い可愛いと言ってくれます。
私もそう思うけど、
あ〜
複雑な心境！
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今日は冷蔵庫の掃除をしていて
（夫の飲みかけの野菜ジュースを倒してしまったのです）
冷蔵庫保存のチョコレート（ロッテの冬期限定販売のラミー・チョコ）
を食べたくなったのですが
分析表では５００カロリーもあるとの事で
２分の１本にしようと思いましたが
結局はほんの１かけら食べました。
４５Kcal あたりかな？
よく頑張りました。まる。
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今朝、44.5Kg でした。
日曜日＋月曜日＋火曜日と玄米抜きでしたから
体重が１キロ減でした。
でも玄米食べないとなんか力が入らない気分なのよね・・・
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今朝 44.4Kg でした。
帰宅直前は 44.6Kg でした。
私は仕事をすると ２００グラム消費するみたい。
で今日は４００グラム食べた計算になります。
最後のお寿司がいけなかったな。
でも美味しかった。
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和歌山の有松真記子さん
体重４４キロの日本最大の大喰い女性らしい。
デザート１１個を４０分でぺろり。
４時間後にカレー（ 2.5 キロ）を３０分でぺろり。
私も大喰いだけど
私がこんな食生活したら翌日には体重５３キロになってしまうでしょう。
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セクシーモデルの時任 歩さん。
体重５１キロ。
食事前はウエスト５９センチ。
食事後はウエスト７９センチ。
プラス２０センチ！
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漫才師の大原正子
鳥肉 2.5Kg キロを食べて体重 48.5Kg から 51.1Kg に。
やっぱりちゃんと食べた分が体重に反映するのねぇ。
私も昔は２〜３キロ増えてたから
上のような食をやってたのねぇ。
ということは最近の私は少食になってるんだ〜？
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昨日は職場でお寿司を買うことになって
カリフォルニア・ロールは帰宅のバス停で２パック食べて
（日本のバス停とはちょっと違います）
今朝は上にぎりを頂きました。
最後の締めがイクラ＋穴子＋雲丹でした。
あ〜幸せ！
これで絶対４５キロ超えたな。
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