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なんとかシューズ使用というのはいかがですか？
靴の底が半分しか無いのとか
靴の底に鉛が仕掛けてあるのとか
そしたら３０分で大量に脂肪を燃やせるって言うではありませんか。
私は今年になってから歩いていません。
仕事で疲れてるので。
夏になったら泳ぐかな？
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(*￣ー￣)"ｂ" チッチッチッ・・・。
Nowhere Man さん、私とひとまわり違って67キロ！？(年の仇をなぜか取る・・・）
初めて優越感浸っちゃうな〜。
・・・って言うのは冗談ですが(笑)
私は歩くの大好き人間です。
雨が降っていなくて、用事のないときは極力毎日歩くようにしていますよ。
今は計ってないけど、計っていた時はやっぱり1万キロは最低でも歩いてますね。
で、156センチ、唯今43キロ。
ちょっと痩せちゃってますけどね。
ベストは45キロくらいです。
体脂肪率も20パーセントと、これも歩く賜物でしょう。
(実はメチャクチャ階段の多い家に住んでいて、かなりの運動量だったりする）
でも、たらふく美味しいものを召し上がって幸せに太れる・・・。
これも結構羨ましい話ではありますねぇ。
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＞1万キロは最低でも歩いてますね。
伊能忠敬もマッツァオですね（笑）。
やっぱり数字に弱い寝る子さん（ジョークですよ）。
Nowhere Manさん、あちこち歩き回って面白い写真があったら
送ってくださいよ。ギターや旅行の写真も再送願います。
すみません。PC替えて画像が迷子になっちゃったんですよね(~_~;)
別冊にNowhere Manさんのページ作りたいんですけど如何でしょう？
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＞なんとかシューズ使用というのはいかがですか？
中国の道路状況は良くないもので・・・その代わりといってはなんですが、
階段の上り下りなんかはよくしてます。
＞1万キロは最低でも歩いてますね。
・・・見事なオチだこと。わたしゃ到底、寝る子さんにはかなわないや（笑）
＞別冊にNowhere Manさんのページ作りたいんですけど如何でしょう？
ありがとうございます。では休日の散歩にはデジカメを持ち歩くとしましょう。
ただ、私は画像処理ソフトを持っていませんので、送信時、データがどうしても
重くなっちゃいますけど構いませんでしょうか？
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＞送信時、データがどうしても
＞重くなっちゃいますけど構いませんでしょうか？
大丈夫です。
PCの性能も受信速度も以前よりかなりアップしてますから。
とりあえず自慢のギターと旅行の際の写真お願いしますね。
説明付きで。
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健康体の人は歩くことに意味を見出せないが
腰痛 肥満等からのダイエット等からの
ウオーキングが 多いようです
我らが夫婦も 夕方の散歩をはじめて
お盆で４周年約５０分ほどですが
私が７０００歩 カミさんが１１００歩
これは身長差３０センチメートルが生む差
一人で約３５００キロメートルになりました
二人でときどきケンカしながら毎日歩いております
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>計っていた時はやっぱり1万キロは最低でも歩いてますね。
Σ(￣口￣；)!!・・・あ、あんなにえらそーな態度で書いておきながら・・・。
も、申し上げる言葉もございません・・・。
＞伊能忠敬もマッツァオですね（笑）。
・・・伊能忠敬が青いお顔で私を天から見下ろしておいでの姿が見えるようです・・・。
＞・・・見事なオチだこと。わたしゃ到底、寝る子さんにはかなわないや（笑）
Nowhere Manさんの言う事、なんでも素直に聞く、いいおばさんになります。m(__)m
あーあ。
数字にどうしてこう弱いんでしょうねぇ。
よく小学校の卒業を許されたと自分でも思います・・・。
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歩くの嫌いです。
歩いてる時間がもったいないので。
>私は画像処理ソフトを持っていませんので
フリーの奴（IrfanViewなど）でサイズ縮小ｏｒ画質を落とせばいいと思います。
IrfanViewで検索したらイッパツです
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yoshiさん？
今日は yoshi さんなんですか？
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＞計っていた時はやっぱり1万キロは最低でも歩いてますね。
寝る子さん：
大丈夫ですよ。
私なんて（１万キロ？たったそれだけ？）
と思ってました。
数字音痴はワタクシの方が重症のよう・・・(^^;
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>今日は yoshi さんなんですか？
はい。サーパンスです。
これからはずっとyoshiです。
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自分は全然歩きません・・・
どちらかというと嫌いですねぇ
２７.５cmの超扁平なので・・・（笑）
でもグリップはいいですよ！
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こんばんは〜！
テクテク歩くお話ですか〜？笑
最近は 車での移動ばっかりで歩いてないな。。。と 反省です。
（お散歩は 腰痛にもいい！って聞いたけど 実行して無い・・・涙）
昔、ピカチュウの万歩計＆テクテクエンジェル 持ってました！（お子ちゃま？？？笑）
で、計ってみると 気にしない日は 平均５０００歩くらいで・・・。
ガ〜〜〜ン！と ショックしたの覚えてます。(T_T)ウルウル・・・
で、ヒカチュウ＆テクテクエンジェルを成長させたいが為に 頑張ってたっけ〜！？
相変わらず ついつい？おもちゃに釣られる 私でありました。。。 (^O^)あははは・・・
そう言えば、今ピカチュウの万歩計＆テクテクエンジェル 何処にあるんだろう？？？ （^^；
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車転がしてた頃は歩きませんでしたが今歩きますよ〜。
道歩いてて左右キョロキョロしてるといろんな面白いモノ
発見できます。「知〜らない街を歩いてみ〜た〜い〜」
って歌もありましたけど、知らない街を歩くのって好きですね〜。
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ゆうべもしこたま飲んだ後、チドリ足でしっかり歩いて帰りました。
途中、美味しいラーメン屋の前を通ったときは思わずお店に吸い込まれ
そうになりましたが、ぐっとこらえて通り過ぎました（笑）
＞フリーの奴（IrfanViewなど）でサイズ縮小ｏｒ画質を落とせばいいと思います。
＞IrfanViewで検索したらイッパツです
サーパンス改めyoshiさま、情報提供ありがとうございます。
早速ＤＬして使ってみます。
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歩くの好きです。
うちの家族は、３キロぐらい先にあるスーパーへも、
平気で歩いて行きますね（往復６キロ）。
でも重たいものは買えません。
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歩いてませーん！
かほりさんご夫婦でウォーキングですか〜？
時々ご夫婦でウォーキングされてる方見掛けるけどいいですね〜
となりのＧＯＴＯさんもご夫婦で？なんでしょうかー？
万歩計は持ってますよ〜 ポケモンのとキティちゃんのと〜
全然使いませーーん
玄関から家の前の駐車場まで数歩 会社の駐車場から事務所まで少々
事務所内では 椅子に座ったまま歩いてる〜〜 ←下に車が付いたイス
あたしもぱぱちゃんとウォーキングでも始めようかな〜？
もうすぐ夏だしね… 減らさないと… （ん？）
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オマタ！！(^○^)
別冊に「Nowhere Manの中華便」アップしました。
注文とか間違いあったらご指摘くださいね＞Nowhere Manさん。
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＞となりのＧＯＴＯさんもご夫婦で？なんでしょうかー？
はい。一人で歩くと怪しまれるので。
＞歩いてませーん！
あっこさん、歩くと気持ちいいですよ。
お金かからないし。
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チッチとサリー状態
会社の連中には 女の子連れてると
言われてます
ガキ２匹しか居ないのに
平均すると週に４回がいいところ
雨とか電話がかかりーの
日曜はオヤスミとか
毎日の日課になると
どちらかが 休みたいとは
なかなか言えなくなる
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>はい。一人で歩くと怪しまれるので。
そんなにあやしそ〜な方なのですか？(笑)
となりのＧＯＴＯさんといいかほりさんといい
そっかぁ〜 ご夫婦で… いいなー
よくよく考えてみると
さぁウオーキングでもしようかっていう時間が…ゆとりがないんですよね〜
夜中は時間のゆとりがあるんだけど
怖いしね〜〜 r(^^)
いつか始める時は「日課」にすればいいんですねぇ
ふむふむ...そうすれば休みたいって言えなくなるね〜 さすがっ！
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朝日新聞からパクってきました。これを機にブームが起こるかも？
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体動かす習慣をと、慶大が体育にウオーキングを採用
慶大が体育にウオーキングを採り入れている。肥満の若者が増える中、運動の苦手な
学生に体を動かす習慣を身につけさせる狙いだ。日本ウオーキング協会は、大学の
カリキュラムでウオーキングを採り入れたのは例がないと話す。通信制でも昨夏から
同様の試みを始めている。
慶大では４０競技以上を選択授業で行っており、体育会やサークル活動も含めると、
７割以上の学生が何らかのスポーツをしている。一方で肥満の学生が３％を超え、
予備軍まで入れると５％と増えている。運動嫌いの若者たちでも継続して行える
ものをと、体育研究所の近藤明彦教授がウオーキングに注目した。
同大スポーツ医学研究センターの勝川史憲医師も、身長や体重、体脂肪率、食事
調査、指導などの面で協力、昨春から横浜市の日吉キャンパスで採用した。
大学内部では「ただ歩くだけで体育の授業になるのか」という声もあったが、３０人
の定員に前期は２８人が集まった。
歩き方やストレッチを教え、毎週１時間ほどキャンパスの周囲を歩く。好きな音楽を
聴きながら歩いたり、１人の競歩選手にリレーで勝てるかなどメニューを工夫した。
最初は階段を休み休み上っていた学生も体力が付き、歩く距離も当初の３キロ前後
から５キロほどに伸びたという。
後期は２７人が参加したが、半分強が再履修組。
近藤教授は「体を動かす機会は減っているが、屋外を歩けば気分が良いだけでなく、
発見があるし頭も刺激される。今年度以降も続けたい」と話している。(09:37)
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うふふ。
早速実行なさっていらっしゃるのね＞Nowhere Manさん。
で、痩せられました？
あ・・・（￣▽￣；）まずい質問でした・・・？（笑）
私も今朝、娘と健康的に散歩をして参りました。
春の草花がいっぱい咲いていて、川にはカルガモのカップルが泳いでいたりして、
少し風は強かったですけど、やっぱり気持ち良かったですよ。
娘の話だと「ホトケノザ」という植物は、春の七草の「ホトケノザ」と、
私たちが思っているピンクの小さな花をつける「ホトケノザ」と違うんですって。
へえー、知らなかった・・・(40年以上も・・・これこれ＾＾）
しかし、もうどのくらいになるのか分からなくなるほど休日無しで、
連日帰宅が1時2時の同居人、よく毎朝6時に朝食を取って仕事に行きますよねえ。
・・・最近は夕食も取りに帰れないので、食生活も心配です。
・・・私も眠い・・・ (ｐ。-)ゴシゴシ。
この春の休日にゆっくり寝たい寝る子でした。
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＞で、痩せられました？
＞あ・・・（￣▽￣；）まずい質問でした・・・？（笑）
そう、まずい質問です（笑）
冗談はさておき、私の場合、「痩せよう」ではなく、「これ以上太るまい」
という気持ちの方が強いです。もちろん、痩せるにこしたことはないんですが・・・
実は昨日、デジカメを片手に、久しぶりに昼間の散歩を楽しんできました。
撮影したものはマイルストーンさんのところでアップして下さるよう
ですので、興味のある方は是非ご覧下さいませ。
今日もこちらは天気に恵まれております。良い散歩日和・・・と言いたいところ
ですが、２６℃ありますから、これはもう汗ばむほどの陽気ですね。これから
ぷらっと歩いてこようと思います。ついでに散髪にも行こうっと。では行って
参ります。
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今日は 天候にも恵まれ
常盤公園に出かけ
カモメに餌をやってきました
そう常盤公園は淡水ですが
なぜか 数年前からカモメが居ます
数は２００羽くらいでしょうか
１年中居ます
白鳥や鯉の餌を当てにしているのでしょうか
餌と言っても かっぱエビセンですが
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＞実は昨日、デジカメを片手に、久しぶりに昼間の散歩を楽しんできました。
＞撮影したものはマイルストーンさんのところでアップして下さるよう
＞ですので、興味のある方は是非ご覧下さいませ。
さきほどアップしました。
日本に居ながらにして中国の街角を見れる・・・これは凄いことですよ。
Nowhere Manさん、このシリーズ任期満了まで続けましょうね(^o^)
但し諜報部員と間違われぬようくれぐれもお気をつけくださいね。
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＞さきほどアップしました。
見て来ました…
凄いですね…大きな建物が一杯！
漢字も面白いですね…
Nowhere Manさんお得意のクイズを連想してしまいました…(^.^)
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＞さきほどアップしました。
謝謝！で、今後のネタなんですが、皆さんのリクエストにお応えする形で
撮影して来ようと思うんですが・・・
中国のこんなものが見てみたい！という御要望がありましたら御遠慮なく
カキコして下さいませ。捕まらない程度に頑張りたいと思います。
＞漢字も面白いですね…
楽しんで頂けて幸いです。じゃあ、街の看板とか道路標識とか良いかも
知れませんね。来週あたり撮ってくるとしましょう。
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うん、歩いてます。しんしもあたりからメルクス綾羅木まで歩いていったことがあるよ。
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＞中国のこんなものが見てみたい！という御要望がありましたら御遠慮なく
＞カキコして下さいませ。捕まらない程度に頑張りたいと思います。
汕・・・センで変換して１００番目くらいで見つかりました。
今日は谷山ダムへ行きます。
かなりの歩きになるでしょうね(~_~;)
昨日は山登りでした。
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＞今日は谷山ダムへ行きます。
＞かなりの歩きになるでしょうね(~_~;)
おお。満を持しての、決行ですね。
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